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Gestion du stress - Cohésion d'équipe - Créativité

Ref : 3651-00233

Cette formation permet d'apprendre à gérer son stress et d'impulser une dynamique de groupe.

Objectifs

Lâcher prise, Apprendre ou réapprendre le plaisir à ce que l’on fait, là où l’on est

Développer un autre regard sur les choses, ses potentialités et sa créativité

Se ressourcer, apprendre à dépasser ses propres limites

Renforcer la confiance en soi et la cohésion d’équipe

Public

Toute personne en situation de stress

Durée

1er Niveau 
2 jours x 7h / participant
- 1ère journée : un groupe de 10 personnes au maximum
- 2ème journée en petit groupe de 5 à 6 personnes maxima
Soit 3 jours en terme de coût pour un groupe de 10 personnes
2ème Niveau :
Suivant la demande et la spécificité de l’entreprise
  • Pré-requis
  • Aucun

  • Contenu
  • Contenu de la formation

    Utilité du stress. Facteurs de stress et leur conséquence

    Identification et acceptation de ses émotions

    Techniques de détente et techniques artistiques simples

    Initiation à l’utilisation d’outils de créativité, land art, dessin, texte, etc.

    Capacité d'accueil

    de 10 à 12 personnes
  • Les +
  • Méthodes pédagogiques

    Cette formation modulaire peut être effectuée en 2 temps ou 2 niveaux :

    Le premier niveau est axé sur une approche personnelle de la gestion du stress et du ressourcement :

    - Jour 1 : Apports théoriques, conseils et exercices pratiques en rapport avec le vécu de la personne dans son activité ; créativité

    - Jour 2 : Land art. Observation et création personnelle dans la nature.

    Conseils et exercices pratiques. Suivi photographique de ses réalisations. Reprise et retranscription du travail créatif dans un carnet de stage

    Ces deux jours sont complémentaires, la deuxième journée (Land art) pouvant toutefois être effectuée seule.

    Le deuxième niveau sert à approfondir le développement de la créativité et la technique du Land art, en vue d’une application professionnelle et de transmission auprès des personnes que l’on accompagne au quotidien. Il se déroule généralement sur 2 journées.

    Intervenants

    Psychologue, Formateur, Artiste

    Validation

    Attestation de stage

    Nous organisons cette formation dans vos locaux à votre demande, contactez-nous

  • Coût et financement
  • Coût

    Nous consulter

    Droits d'inscription

    Aucun

    Possibilité de financement

    Possibilité de financement au titre de la formation professionnelle continue

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    Durée

    1er Niveau 
    2 jours x 7h / participant
    - 1ère journée : un groupe de 10 personnes au maximum
    - 2ème journée en petit groupe de 5 à 6 personnes maxima
    Soit 3 jours en terme de coût pour un groupe de 10 personnes
    2ème Niveau :
    Suivant la demande et la spécificité de l’entreprise